ddhdhdhhdhdbdhd 发表于 2022-3-25 14:51

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上次看了一个老哥教的,深蹲,这个简单,我就一天做3组每组20个,还可以接受,刚开始两三天大腿不舒服,但2天就有效果了时间延长了,以前就是弄一会就想射,大家也要锻炼啊,也不要尽量不用手

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smock 发表于 2022-3-25 15:15

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wumingxiaozu 发表于 2022-3-25 16:21

运动总是好的, 一起练起来

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aack01 发表于 2022-3-25 16:41

运动总归是锻炼身体素质的.

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无罪者 发表于 2022-3-25 17:28

你这效果哪是锻炼啊,赶上吃药了

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温柔的老师 发表于 2022-5-7 16:45

真的要运动起来,为了娇妻的性福。

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