足底按摩养肾 发帖

卡卡123 发表于 2022-5-23 16:07

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中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

314583429 发表于 2022-7-30 17:44

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406188828 发表于 2022-8-30 17:53

每天一按

温柔的老师 发表于 2022-9-9 07:32

学到了,多做足疗。