男人养精的最佳方法 发帖

mhk1234 发表于 2022-1-21 20:18

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很多备孕夫妻都久久不能迎来好孕,这其中有大概一半的原因是男性精子质量不好导致的。男人该如何做,才能让精子质量提升呢?

治精

对精液参数未达正常标准的,通常分为少精、弱精、畸形精子症等,且伴有临床症状的患者,根据中医理论辨证施治,以提高精液参数,改善症状,称为治精,以补肾为基本治法。

养精

经过治精阶段的治疗,患者精子各项指标恢复正常,无临床症状,但女方仍未受孕的,患者应该在继续服用药物的同时,注重生活调理,以防精液参数降低,称为养精。养精需要补益肝肾、食疗养精,避免过食辛辣酒精厚味,以免体内滋生湿热而影响精子质量,可适量服用含锌量较高的贝壳类海产品,因为锌在睾丸发育和精子生成及成熟中发挥重要作用。

强精

患者精液参数是在正常值范围,但伴有临床症状的,属于西医的亚健康状态。此阶段根据患者临床症状,治疗上着重调和肾、心、肝,称为强精。强精的理念是治未病,患者病情相对较轻、疗程相对较短,致病因素相对单一。另外,备育时,男性最好清淡饮食、避免久坐、增加锻炼、避免熬夜、保持心情舒畅等。

总之,备育时,如果迟迟未如愿,男性最好先到医院体检,在医生指导下辨证论治,从根本上调精、养精、强精,才能生育出健康下一代。