Txzz 发表于 2021-8-17 23:36

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卷腹训练是我们平时生活中比较常见的一种锻炼方法,卷腹可以锻炼我们的腹肌,对男性朋友来说,每天做卷腹训练的话,可以增强腰腹部的力量,在训练一段时间后,也能帮助改善夫妻生活的质量,对延长房事时间也有很好的效果,不过大家每天在训练的时候要注意适度每天的训练强度不要太大,以免身体承受不住。

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