每日运动,健康是幸福的基础 发帖

kkwwww 发表于 2020-10-8 13:40

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我最近因为学习压力比较大,作息不规律,电脑前一坐就是七八个小时。感觉性欲变淡了,甚至都不怎么晨勃了。。。
有些惊恐,所以买了复合维生素片,专门准对心脏和生殖系统的,并且打算一周跑步三-五次。中间穿插深蹲之类的力量耐力训练。有兴趣的狼友们可以在帖子里回复,说下自己做了哪些项目。希望大家都有个好身体。。不是专业的,就只是做个中度的训练让自己有个健康的身体罢了
(ps,我不打算找我前女友聊聊了,早就没感情了,总不能因为想操她就去祸害她现在的男友吧。。)
这三天我的运动情况是
深蹲&俯卧撑&引体向上
跑步
跑步

Autobahn 发表于 2020-10-8 13:46

牛逼牛逼

加西莫多 发表于 2020-10-10 11:05

游泳也不错,还可以吃点花粉